U phổi ác tính là bệnh lýnguy hiểm và có tỷ lệ tử vong cao trên toàn thế giới. Đặc biệt trong giai đoạn cuối, bệnh có thể di căn đến nhiều cơ quan gây đau đớn, khiến cơ thể người mắc suy sụp một cách trầm trọng. Vậy làm thế nào để phòng ngừa u phổi ác tính? Mời các bạn tìm hiểu trong nội dung bài viết sau.
U phổi ác tính nguy hiểm như thế nào?
U phổi ác tính còn được biết đến với tên gọi rất quen thuộc đó là ung thư phổi, đây là bệnh xuất hiện do sự tăng sinh không kiểm soát các tế bào mô phổi. Nếu không được điều trị, sự tăng trưởng tế bào này có thể lan ra ngoài phổi đến mô, hạch bạch huyết và phát triển ở các bộ phận khác của cơ thể, quá trình này còn gọi là di căn.
Theo nghiên cứu, mỗi năm thế giới có khoảng 1,8 triệu người mắc mới ung thư phổi, 1,6 triệu người tử vong, tương đương mỗi phút trôi qua có 3 người chết vì căn bệnh này. Tại Việt Nam, hàng năm phát hiện 22.000 ca ung thư phổi, 19.500 bệnh nhân tử vong. Dự báo số người mắc u phổi ác tính đang ngày càng tăng. Những con số này cũng đủ chứng minh rằng đây là căn bệnh hết sức nguy hiểm và đe dọa mạng sống của mỗi người chúng ta.
7 cách giúp phòng ngừa u phổi ác tính
Để phòng tránh u phổi ác tính, bạn cần hạn chế các tác nhân gây bệnh và thay đổi lối sống. Hãy thực hiện ngay 7 điều sau đây:
Bỏ thuốc lá
Nguy cơ mắc ung thư phổi của những người hút thuốc cao gấp 10 lần so với người không hút thuốc. Bởi khi hít khói thuốc, không khí sẽ vào đường hô hấp trên qua mũi và miệng rồi khí quản để vào phổi. Người hút thuốc thường bài tiết nhiều đờm hơn bình thường. Khói thuốc lá làm thay đổi thành phần và cấu trúc các tuyến tiết nhầy. Đôi khi các tuyến này bị tắc làm giảm khả năng bài tiết đờm, dẫn đến chất nhầy nhiễm chất độc hại, tồn lưu nhiều trong phổi, cản trở sự lưu thông trao đổi khí và từ đó xuất hiện u phổi ác tính. Ngoài ra, người hút thuốc còn tăng nguy cơ nhiễm virus, nhiễm khuẩn lao phổi, mắc phổi mạn tính.
Bỏ thuốc lá giúp phòng ngừa u phổi ác tính
Sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động
Những người làm việc trong môi trường chứa nhiều tác nhân gây ung thư phổi như: Hầm mỏ, than đá, xăng dầu, phẩm nhuộm, phun sơn, công nghiệp nhựa, kỹ nghệ kim loại nặng,... cần có đồ bảo hộ chuyên dụng gồm kính, găng tay, áo quần. Ô nhiễm từ môi trường, nước thải sinh hoạt, khói bụi xe cộ hàng ngày đều có thể làm gia tăng nguy cơ mắc u phổi ác tính.
Loại bỏ hoàn toàn tấm lợp amiăng
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo về mối liên hệ giữa amiăng với bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Khi bạn hít phải bụi amiăng phát tán trong môi trường, bụi độc vào cơ thể và gây hại sau thời gian tiếp xúc rất lâu, từ 20 - 30 năm. Nhiều nghiên cứu trên thế giới đều cho thấy amiăng có nguy cơ gây ung thư phổi rất cao dù mức độ tiếp xúc thấp. WHO và Tổ chức Lao động quốc tế (ILO) đều khuyến nghị các nước không nên sử dụng tất cả các loại amiăng.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Để phòng ngừa u phổi ác tính, bạn nên hạn chế đồ ăn thức uống chế biến sẵn và thường xuyên ăn rau quả tươi, cháo, cơm, sữa chua,... sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Với các loại thịt, hãy luộc, hấp, thay vì chế biến nướng, quay, rán, xào. Đặc biệt, không nên dùng túi nhựa, chai nhựa, hộp nhựa để đựng thức ăn.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa u phổi ác tính hiệu quả
Các nhà nghiên cứu về độc tố trong môi trường tại trường đại học Amsterdam, Hà Lan cho biết, hạt nhựa cực nhỏ (Microplastics) có thể khiến cơ thể nhiễm độc tố, đột biến gen di truyền, làm chết các tế bào trong cơ thể. Vì vậy, hãy sử dụng túi vải, túi giấy thay thế túi nilon khi đi chợ, dùng hộp đựng thức ăn bằng sứ, thủy tinh, inox thay vì hộp nhựa.
Vận động thường xuyên
Khi cơ thể khỏe mạnh, thông khí phổi tốt, khả năng miễn dịch sẽ tăng, lúc đó tế bào lạ cũng sẽ ít có cơ hội phát triển thành khối u. Các môn thể thao như: Chạy bộ, đạp xe đạp, bơi, yoga, thiền, gym,... được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tập thường xuyên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Đừng chủ quan khi bạn cảm thấy mình khỏe mạnh, chưa có các triệu chứng gì bất thường, bởi thực tế có rất nhiều bệnh đang âm thầm phát triển mà không có bất kỳ dấu hiệu nào ở giai đoạn đầu. Vì thế, hãy đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để phát hiện sớm và điều trị những mối nguy cơ gây hại cho sức khỏe của bạn.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp ngăn ngừa các mối nguy cơ có hại cho sức khỏe
Sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính Lunatumo
Để phòng tránh và điều trị hiệu quả u phổi ác tính, bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, áp dụng các biện pháp bảo vệ bản thân thì còn có một biện pháp nữa cũng đang được nhiều người tin tưởng giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa quá trình oxy hóa cho cơ thể, hỗ trợ giảm u phổi hiệu quả.
